クラスでは瞑想を必ずします

【瞑想🧘‍♂️は必ずクラスで行います】
私が勉強しているヨガは瞑想がゴールです
でもなかなか瞑想ができない
だって頭は考える宿命なんです
座ってもいろんなことが頭の中によぎってくるいろんな気持ちとか感情がどんどん入ってくるそこで座って無になれと言われても難しいんです
そこで私はグランディングできる樹脂や木からできてる、エッセンシャルオイルを使って瞑想をリードするの
そうすると一瞬でもまず雑念が手放せるよ

嗅覚は私たちの本能と感情を司る大脳辺縁系という場所に直結してるよ
そこでは一旦理性を手放して、無になるアロマを使っていきます。
体を使ったヨガで筋トレした後この瞑想が
なんというが。。染み渡ります。
このためにリピーターのお客様がいらっしゃいます。
体動かす事は心に平穏さを取り戻す手段。
使うオイルはセークレッドフランキンセンス、サンダルウッド、セイクレッドマウンテン、パロサント、ハイエストポテンシャルなどスピ系エッセンシャルオイル。
もし瞑想に使うエッセンシャルオイルに興味があったら教えてね!
自分を取り戻せるよ

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ジェニーヨガ東京

 

Jenny Yoga Tokyo 

Aroma Yoga with Young Living Essential Oils

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アロマヨガ

ヤングリビング ディストリビューター番号 4162038