<YL会員限定>ジェニーのつぶやき13話5月2話コロナに負けないオイル

ジェニーのつぶやき 令和第13話 5月第2話 コロナに負けないオイル

こんにちは!ジェニーのつぶやきです!

軟禁状態の東京からの配信です。ご無沙汰しています。

小池さんから 「ス。。テ。イ。。ホー………..ム。。イントーキョー・」一方的にと言われ

GWすぎました。

毎日平均300歩でもできる(笑)

おうち時間を豊かに過ごす方法をご紹介します。

通勤しなくてはいけないお仕事の方も沢山いらっしゃることにも感謝します。

以下の話は全てジェニーが体験したストーリーですので皆さんがそうなるとういことではないことを

どうぞご了承下さい。430日配信のつぶやきはこちら

今日のコンテンツ

1.   心のケア 恐怖・不安解消編

2.   体のケア コロナ太り解消編

1.【心のケア 恐怖・不安解消編】

経済的な不安、子育ての不安、太るんではないかなどの不安と恐怖の解消法は二つあります。

    問題の根本を解決する

    問題へのリアクション(いかに対応するか)を変える

今の現状は①ですので、ご自分で解決できない場合

②でどうご自分がリアクションするかという

心(マインドセット)を変えることでご自分の人生を自分でコントロールすることができます。

そう言いながら頭でわかっていても、できないことが多いです。

 

どうしてか

理性が邪魔をして「こうあるべきだ」と頭が話してくるからです。

5感のうち視覚・聴覚・触覚・味覚は脳の新しい脳(大脳新皮質)に直結しています。

嗅覚だけが、古い脳(間脳・大脳辺縁系)に直結しています。

これは感情・やる気をコントロールして、

記憶と我らの自律神経・免疫・ホルモンバランスをコントロールしている場所なんです!

 

どんなに外的環境が苦しくても、質の良いエッセンシャルオイルを嗅ぐことにより

感情・やる気をコントロールできるんです!

 

自分でコントロールできないことは手放し、

自分でコントロールできる対応力は鍛える

そして今のご自分ができることをコツコツ努力して

新しい日常に適応していく

 

その時に以下のオイルを私は嗅ぎます

 

セイクレッド・フランキンセンス(脳に酸素を増やすセスキテルペンが豊富)

ローズマリー(脳トレ集中・頭皮ハゲに良い、頭カッカしている私に)

ヤングヴァラー(骨盤調整オイルを土踏まずに塗る。勇気を出せ!)

アクセプタンス(受け止める 受け入れる 現実から逃げない)

フォギブネス(コロナ太りの自分を許してあげる=セルフラブ=自信失わないで!)

アバンダンス(経済的に復活して溢れるように自分、おうちをパワースポットに!)

ワイエルジョイ(癒す、他人にもご自分にも喜びを与える、因果応報、辛い時こそ人間の本性が現れる)

プレゼントタイム(先が見えない未来におびえるより、今この瞬間できることにベストを尽くせ)

ローズ(気持ちを高揚してあげてくれ、ご自分のベストを引き出してくれる25キロの花びらから5ml)

ネロリ(ビターオレンジが、くよくよしたり、悲しい気持ちを癒してくれる、自分を愛するのは自分)

ジャスミン(ローズとネロリより爽やかな香りで 自分の内側の清らかさと再びコネクトする)

 

 

2.【心のケア 恐怖・不安解消編】

下半身がむくむ

動いていないので血液がヘルシーに循環していない

おすすめオイルは以下です

·       サイプレス 血液の循環を良くして、神経系や腸の働きを助けてくれます。抗感染症で毛細血管を強化。呼吸を深めるのでマッサージしてむくみを取るだけでなく、お風呂に入れたり(5〜8滴くらい)ディフューザーに10滴入れることにより喘息を予防できます。ヴェックスバポラップのようにお胸にV6オイルと薄めて使用して寝てもよく練れます。(サイプレス5滴にV6オイル5滴)

ワークアウトの後の筋肉痛・腰の悩み・膝の悩みを解消してくれます!

 

·       レモングラス 膀胱炎になる気配があるときに膀胱の上にV6と薄めてマッサージします。後はサイプレスと同様むくみ改善します。

·       グレープフルーツオイル 利尿作用が抜群ですので、水分補給とともに飲んでみてください。お水かスパークリングウォーターに入れると内側からキレイになります。香りを嗅ぐと無駄な食欲をコントロールしてくれますよ!このオイルは脂肪を溶かすようで、ダイエットしたいんだけど食べちゃいたい時に使います。お腹にV6とともに刷り込みます!鬱っぽい時にも手のひらに1滴垂らしてどうぞ!

·       CLITE(セルライト)マジックマッサージオイル

むくんでいる下半身に!ジュニパー、サイプレス、ライム、グレープフルーツオイルが配合されているセルライトを溶かす最高のマッサージオイルです!今の季節にピッタリで、爽やかで今ジェニーの一押し!ヨガ後、お風呂後にどうぞ!しっかりマッサージしてね!

マッサージする場所は脈がぽっぽっ言っている場所(いわゆるパルスポイント)にします。

手首、足首、足の甲、土踏まず、ふくらはぎ、ひじの内側、膝の裏、耳の後ろです。

新製品になったCBD製品を塗布する場所と同じですね!

👉最近ある約束があり、44日おかまの日から3ヶ月毎日インスタとFB

あげてます。バカな動画もあったりしてるので良かったらフォローしてください。

インスタは@yogabougirl

FBJenny Yuko Okamoto

👉さっきうちの旦那がね。。

つぶやいた。。。

`I don't want to cook everyday …..`

ごめん、旦那、愚妻で。

ZOOMでアロマお茶会もしくは飲み会企画します。

興味ある人はこの指とまれ!(メッセしてね)

みなさんの健康をお祈りしています。

トイレ掃除担当の岡本ジェニーより

コロナに負けずに頑張ろう!

👉ジェニーのブログよかったらみてください。

https://www.jenyogatokyo.com/blog/

👉JPアロマライフのブログよかったらみてください。

紹介者マリカさんのブログです。

https://url-c.com/88442

Write a comment

Comments: 0

ジェニーヨガ東京

 

Jenny Yoga Tokyo 

Aroma Yoga with Young Living Essential Oils

Member  ID#4162038

アロマヨガ

ヤングリビング ディストリビューター番号 4162038