戦士のポーズ2と青い空

インドのムンバイで、アラブ海を背に青空に助けてもらって戦士のポーズ2。

ヴィラバードラアサナ2は Worrior Pose 2で

エネルギーの循環を高めてくれます。両手を大地(プール)と水平になるように気持ち良く開き、両足の裏で地面をしっかり踏みしめます。頭を上に首長くするとエネルギーが縦横、上下、また背面と表面が交差します。

朝一番にすると元気をチャージUp

 Give it a try!! ^^

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